Health

電療

2009-07-17T21:59:00.000+08:00

￭電療

生物體內都會產生一種特別的電，人也不例外。當然包括我們的頭腦、心臟、肌肉等等都包括在內。身體中的每一部分都會有微弱的電產生，這種生物體的電氣叫做「生物電氣」或是稱為「生物體電氣」。人體對外來的電力刺激是非常敏感的，利用這項特質來治療身體的疾病，就是所謂的「電子針灸療法」。用電子來刺激穴道就是「電子針灸法」。

美國是電子治療的先進國家，目前有十七所大學設有專門的課程，當然也有國家考試，在學年限和一般的醫學院一樣是六年。換句話說，和一般醫學院學生一樣，必須研修人體生理解剖、機能、病理，更特別的是鑽研如何利用電子療法來放鬆身體及做預防保健。其電子療法並已獲得歐美各國認同許可，而日本是使用「電子療法」最普遍的國家。

利用電子療法來刺激肌肉，可以藉著它所引起的收縮運動進行機能障礙的回覆訓練，此外，對於神經痛或神經麻痺、肌肉酸痛、肩膀酸痛等等也都可以產生按摩復健效果，對於疲勞、倦怠、頭重等等現代病或者促進血液循環也有不錯的效果喔！另外也能提高皮膚對維他命、保養品及藥液吸收滲透的效果，因此被廣泛的使用於美容方面。療效廣及：

(1)提高內臟各個器官之功能，並可消除疼痛。
(2)使身體組織內的細胞活絡，加強自然治癒力。
(3)運用在神經組織，可以產生安定神經的作用。

人體內的神經系統有兩大系統，一為腦脊髓神經系（運動及知覺神經），二為自律神經系（內臟神經）。腦與脊髓共同形成全身神經的根幹，若在此施行電子療法就能夠對內臟各個器官造成緩和的刺激，使其活動旺盛，同時也可以調整神經系統的機能，這就是「脊髓電針療法」，可以使內臟各個器官的功能活絡，身體更為健康。因此，不但對神經麻痺或是中風等等有療效，而且對於消除疲勞釋放壓力、增強精力也有明顯效果。

(1) 高壓電位療法及原理

以一般家電或電池為電力源，經由特殊設計將電源升壓至人體可接受有益電壓及微量電流藉由安全導體間接將電壓、電流、離子導入人體，增強人體內約 60兆細胞足額電力，使細胞內、外所帶正、負電荷能有足夠電氣（位）而順暢進出細胞膜。進而加強細胞膜內ATP?酵素生成，以促進製造輸送能源的ATP，使ATP細胞能量維持身體足夠的電位；ATP電位充足，有效促進細胞活性化，延遲細胞老化，同時提升血清中鈣離子量增加、降低鎂及無機磷生成，促進血液由酸性漸呈弱鹼性，可增強身體抵抗力，有效改善或治療慢性疾病，使身體更健康，此通電療法稱之為電位療法。

(2) 高壓電位種類介紹

高壓電位依各廠家之現有生產技術，市場已開發上市之電位產品如下：
区直流負電壓治療器（俗稱負電位治療儀或靜電治療器）。
参高頻交流電壓電位治療器（一般俗稱光波電位治療器）。
哑交流高壓電位治療器（俗稱高壓電位治療器）；其中依正、負電壓變化比例又分二類：
A.交流負高壓電位治療器：顧名思義，負電位大於正電位，比值約1：3或1：4，製作技術較難，治療效果佳。
B.交流高壓電位治療器：負電位約相當於正電位，比值約1：1，製作容易，治療效果差。

(3)直流負電位療法

原理

負電位是將一般家電用交流電，經過特殊設計，使其電壓、電流轉換成對人體最有益的負電電壓及微量安全電流，經由導體間接將電壓、電流、電離子導入人體，人體沒有不適的感覺。此電位離子對現代人之各種慢性疾病，具有預防及改善作用，使身體更健康。
現代人工作忙碌，缺乏運動，生活壓力越來越大，加上飲食過於豐盛、油膩，以及環境空氣品質的污染，造成新陳代謝不良，尿酸、膽固醇等廢物囤積無法排出體外，造成酸性體質，會降低人體免疫力，導致痛風、高血壓、糖尿、心臟血管等重大疾病發生。同時因科技進步，3C產品日新月異多數人每天接觸電腦、電器產品所釋放出正離子，造成自律神經失調，導致文明病、慢性病出現。如失眠、頭痛、肩膀酸痛、腰痠背痛、便秘、腸胃不適、糖尿、高血壓、氣喘、頻尿…… 等。

每天正確使用直流負電位能量治療器，對人體做適量充電，可以調整人體自律神經系統，進一步淨化血液，改善酸性體質由弱酸漸呈弱鹼性體質，並促進細胞新陳代謝、增加人體對疾病的抵抗力，同時促進酵素活性化，使胰島素分泌正常，減輕肝臟負擔，促進腸胃蠕動，對便秘，甚至改善動、靜脈硬化都具有非常療效。但先決條件，需選對產品，選擇適合的負電位治療器。

負電位治療器需經審慎且專業的設計，除安全、壽命需經國內、外權威機構認證外，更須經人體體驗真正具高療效成果，方可上市，才不致浪費消費者時間與金錢，使患者冤當白老鼠。

負電位對人體效能

A.促進新陳代謝，增加人體免疫力：當人體負電位能量增加時，因細胞膜內、外正、負電位能加強電性進出交換，各營養素被細胞充分吸收，細胞中老舊的廢物可完全排出，增進新陳代謝功能，體內毒素易被排出體外。當體質（血液）呈弱鹼性時，免疫系統效能自然提升，可降低皮膚炎，及傷口久癒不合，降低器官提早老化發生機率。

B.淨化血液，改善動脈硬化：適當的負電能量可使血液中鈣、鈉離子增加，無機磷、鎂量下降。使血液酸鹼值介於PH7.36～7.44，屬健康人血液值，可減少膽固醇等廢棄物黏著管壁，對預防動脈硬化、高血壓、中風、心臟血管等疾病有甚大功效。

C.促進酵素活性化，減輕肝臟負擔：直流負電位，可促使肝臟酵素活性化，腸內酵素活性復活，酵素活性化取決於血液酸鹼值，酸鹼平衡可大大減輕肝臟負擔。

D.調整自律神經系統：負電位可穩定自律神經。自律神經是控制人之內臟、血管、內分泌等非我們意志所能控制之不隨意神經。可平衡交感神經及副交感神經，對神經緊繃、身體放鬆、及能源消耗或儲存內臟功能能源可獲得平衡，連帶自律神經有密切關係的內分泌功能也會正常。可改善緊張、失眠、頭痛及肩膀酸痛、神經痛、氣喘、耳鳴、生理不順……等皆具明顯療效。

E.促進腸胃的蠕動：直流負電位可促進腸胃蠕動，並使腸內酵素活性復活，防止腸內細菌異常滋生，保持腸胃暢通，改善便秘，腸胃潰爛等症狀。

F.止痛、消炎、加速傷口癒合：直流負電位能量對傷口、身體各種疼痛具有消炎、退腫、抑制疼痛、加速傷口癒合均有明顯功效。

G.糖尿改善：促進胰島素的合成與游離及新陳代謝活化。對於肌肉組織產生燃燒醣類效果，促進胰島素作用正常化，降低血液中黏稠度、乳酸值、血糖值及改善末梢神經。

H.睡眠中恢復健康：根據實驗得知直流負電位能量在睡眠時可使血管具彈性及擴張，促使血流量增加，但血流速度不增反減，相對可降低血壓。而且腦部有更充足氧氣，自然對睡眠有極佳改善效果。

註：並非所有直流負電位產品均有如上療效，須經專業特殊設計及數萬人次體驗證實，才可安全及具醫療效能。

好吃的麥仕佳三文治

2006-07-21T22:00:00.000+08:00

買了四個，忍不住就先吃掉一個，其他的抓來用手機拍照起來

被吃掉的

五穀粉早餐

2006-07-10T21:30:00.000+08:00

你每天早上的早餐都吃什麼呢？我是從小學就每天都是喝牛奶當早餐。
可是不知道從何時開始，早上會有莫名其妙的不舒服感，而且找不出原因，有一次到張振家那邊，他推薦我早餐吃五榖粉，過了幾個星期我才發現，之前的不舒服都沒有再發生了，我想應該是換早餐的關係！

人的習慣是很難改變的，我一直認為早餐一定要喝牛奶，不然整天都會覺得沒有吃早餐，就像有很多人正餐一定要吃飯不能吃麵吃漢堡等其他餐的習慣一樣。

我稍微研究了一下，原來有很多成人對牛奶都會有不適應的症狀發生，牛奶也容易在腸胃結成硬塊等等，一些林林總總的原因，我想還是以後少喝牛奶好了，可是這樣一來鈣質的攝取呢？

後來我就吃活力保鈣補充，另外也發現，活力保鈣居然可以改善做太久腰酸背痛的辦公室症狀。

***

五穀粉聞起來很香，可是沖泡完入口喝下，居然是無味道的！

所以我又加一匙的活力保纖飲品，這樣一來從早上八點喝完，沒有吃麵包或其他食品，到中午還是不會肚子餓，而且可以改善體質，真是一舉兩得！

今日居家生活所面臨的問題

2006-04-30T23:18:00.000+08:00

家庭、個人與財務面：

缺乏與家人相處的時間
來自家庭與工作的壓力
子女教育費用的與日俱增
高信用卡負債
沒有存款
生活費的與日俱增
工作沒有保障
所得稅率提高
健康與保險費用提高
沒有退休金存款計畫
婚姻危機

您的解決之道：

更多工作～每週50到60個小時以上
找第二份甚至第三份工作兼差
舉債渡日
等著領遺產
期望中樂透等發財夢
領失業津貼
過了退休年紀仍繼續工作

還是，現在開始一份屬於自己，而且沒有財務風險的美樂家事業！

美樂家成功的因素：

良好的公司信譽
財務健全無負債
卓越的管理階層
獨特的消費產品
廣大的市場魅力
擁有全球95%以上的顧客超高續訂率
具競爭力的合理價格
每月消費門檻低
優渥的佣金
組織、事業代表不脫離
沒有風險

如果您在尋找一份事業：
僅需努力經營6-12個月，即有一份 5～10萬持續性的收入
您有興趣嗎？

這份事業：
不用資金、不用店面、不用囤貨
不必送貨、不必推銷、不必收帳
沒有業績壓力、沒有文書作業、沒有風險！
您有興趣嗎？

您唯一要做的，就是將您家中的日常用品換個品牌，
而用的是您原來的預算，不是新的投資！
同時您只要將我們公司環保產品的優點，告訴您的親朋好友，
藉口碑相傳，您即能從這份事業得到一份持續性的收入。

　

普洱茶

2005-06-01T14:59:00.000+08:00

普洱茶有別於綠茶、包種茶或紅茶等茶類，它是一種將綠茶經過微生物（黴菌）發酵後所得的「後發酵茶」，它帶有一種略帶霉味的香氣；而根據日本學者的發現，普洱茶可降低血漿中的三酸甘油脂及膽固醇。

喝普洱茶還可以協助人體排出膽固醇。根據動物實驗，如果飲用普洱茶，可以比沒有喝普洱茶的人，多排出66%的膽固醇。而且根據許多文獻研究，一定要長期培養喝茶習慣，才會發揮一定個功效，所以千萬不要只是一時的興趣，一定要長期培養，才能確實發揮功效。

【成份】多種抗癌維生素，如：Ｂ胡蘿蔔素、維生素Ｂ1、Ｂ２、Ｃ、Ｅ等。

【泡法】大約５～８公克可充泡500cc的熱水約二~三分鐘即可飲用。

【功效】解油膩、減肥、助消化、利尿、排毒、明目、提神、解渴等。

【評語】健康瘦身，防癌保健。

精神上的健康

2005-05-21T18:53:00.000+08:00

5個對抗壓力的好方法和寬恕的力量

5個對抗壓力的好方法

您是否生活在壓力之下﹖很多人知道運動﹐均衡的飲食和足夠的睡眠會幫助您舒緩壓力。除此之外﹐我們還有很多不同的方法去避免和處理壓力在我們生活中所帶來的影響。以下是其中幾個﹕

1 去辨認焦慮時的徵兆。如果您不停地想著一件事情﹐或者您發現自己不停地跺腳和彈手指﹐它們可能是壓力和焦慮時的徵兆。

2 尋求幫助。找一天把自己的工作委派給朋友或同事﹐讓自己好好到休息一下。您也可以找專業人士解決壓力的問題。

3 做事要有計劃﹐ 為您自己做一個每天的時間表﹐行程表或目標訂立表﹐好讓您適當地運用您的時間。

4 找一件您喜歡的活動。當您感到壓力時﹐您可以做那個活動來讓您自己輕鬆一下。

5 去分析您在處理失敗時的態度。您會否負上責任﹐還是把責任推給別人﹖當您認清自己在失敗時扮演的角色後﹐您會懂得去處理和控制這種事情。

寬恕的力量

Frederic Luskin 博士在他所寫的“Forgive for Good" 中提出--“願意寬恕別人的人較少失落和生氣﹐他們也較少受到壓力的影響﹐而且對人生抱有更多的希望。”他也指出寬恕別人可以減輕身體重要器官和免疫系統的負擔﹐讓您更活力充沛。

這裡有四個方法幫助您去寬恕別人﹕

1 不要等別人先向您道歉。很多時候﹐別人傷害您後覺得沒有必要去跟您道歉﹐但寬恕別人不一定要等別人跟您道歉以後才可以做。

2 不要緊記別人為您帶來的傷痛。緊記傷痛只會讓傷害您的人達到他們的目的﹐要去欣賞和感激生活上其他好的事情﹐讓您把苦痛的事情忘記。

3 嘗試用別人的觀點去理解事情。當您用別的觀點去理解事情﹐您可能會發現冒犯您的人這樣做是有他/她的原因。

4 原諒自己。當您原諒自己的時候﹐自信心也會因此而增加。您會更容易入睡﹐更佳的胃口﹐而整體健康也會有改善。

身體上的健康

2005-05-21T18:47:00.000+08:00

健康的生活健康的飲食和有益身心的運動

健康的生活

1 您有沒有足夠的睡眠﹖芝加哥大學的研究人員指出﹐睡眠不足可影響人體分解碳水化合物的功能﹐甚至使患上一些嚴重長期失調病症的機會增加(例如糖尿病﹐高血壓和肥胖症等)。

2 過份肥胖會為關節帶來壓力﹐而健康的體重可以減低患上關節炎的機會。約翰霍普金斯大學醫學院的一份長期研究指出﹐如果一個20多歲年輕男士擁有的體重比正常多出20磅或以上﹐他在年老時患上骨關節炎的機會會比正常人多出一倍﹗

3 根據哈佛護士院的健康研究﹐「注意健康的女性會做適量的運動﹐保持健康的飲食和正常的體重﹐而且不抽煙。她們的健康習慣讓她們患心臟病的機會比普通人低82%」。

4 健康的飲食是吸收營養和保持健美的最好方法。但現今社會的飲食無法完全提供我們所需要的營養。而且隨著年齡的增長﹐我們身體的營養吸收功能會慢慢衰弱﹐讓我們無法有效地吸收和使用某些營養(例如維他命C﹐D﹐B6﹐B12﹐葉酸和鋅等)。我們需要使用維他命和礦物質營養補給品來攝取所需的營養。

健康的飲食

1 哪些蔬菜水果最有營養﹖以下是前十位﹗西蘭花﹐甘藍類蔬菜﹐蜜瓜﹐蘿蔔﹐芒果﹐南瓜﹐紅辣椒﹐菠菜﹐草莓和紅薯。

2 根據the Journal of the American Medical Association﹐每天能攝取約23克纖維的成年人比那些沒有攝取足夠纖維的人較少機會變胖。常吃纖維的人的胰島素水平也比較低﹐而低的胰島素水平可幫助避免變胖」。

3 菠菜的微妙。營養學家常說﹕「多吃一點葉綠的蔬菜」。只要每天一份量的菠菜就能提供足夠的folate和維他命A。菠菜也含有豐富的鉀﹐鐵﹐鈣﹐維他命A和K。

4 每天一定要吃早餐﹗研究指出早上吃東西能加快新陳代謝10%到15%﹐這也代表卡路裡被消耗得更快。

5 科學家發現牛油果(Avocado) 是一個功不可沒的營養水果。它不但美味可口和不含膽固醇和鈉﹐而且它的光化作用抗癌功能是在水果中排名最高。

有益身心的運動

1 您知不知道每天做步行運動可以避免骨質疏鬆症﹖步行也能讓您改善血液循環﹐增加血液中的氧氣﹐並保持關節之間的潤滑。

2 運動是避免肥胖的最佳方法。研究指出﹐節食者的瘦身速度比運動者快一倍。但一年以後﹐節食者的身形通常會變為原形和變得更肥胖﹐而運動者通常可以保持他們運動後的體重。

3 邀請一個朋友或同伴跟您一起做運動。研究指出﹐夫婦一起運動的出席率比那些一個人做運動的出席率高40%。

4 只是多幾磅的多餘體重(尤其是那些體重積聚於身體中間部份)就足夠提高您患高血壓﹐膽固醇和血糖過高的機會。每星期運動3次﹐每次至少20分鐘﹐這可以助您減去多餘的脂肪﹐讓您重新走上健康之路。