好吃的麥仕佳三文治

買了四個，忍不住就先吃掉一個，其他的抓來用手機拍照起來


被吃掉的

五穀粉早餐

你每天早上的早餐都吃什麼呢？我是從小學就每天都是喝牛奶當早餐。
可是不知道從何時開始，早上會有莫名其妙的不舒服感，而且找不出原因，有一次到張振家那邊，他推薦我早餐吃五榖粉，過了幾個星期我才發現，之前的不舒服都沒有再發生了，我想應該是換早餐的關係！

人的習慣是很難改變的，我一直認為早餐一定要喝牛奶，不然整天都會覺得沒有吃早餐，就像有很多人正餐一定要吃飯不能吃麵吃漢堡等其他餐的習慣一樣。

我稍微研究了一下，原來有很多成人對牛奶都會有不適應的症狀發生，牛奶也容易在腸胃結成硬塊等等，一些林林總總的原因，我想還是以後少喝牛奶好了，可是這樣一來鈣質的攝取呢？

後來我就吃活力保鈣補充，另外也發現，活力保鈣居然可以改善做太久腰酸背痛的辦公室症狀。

***

五穀粉聞起來很香，可是沖泡完入口喝下，居然是無味道的！

所以我又加一匙的活力保纖飲品，這樣一來從早上八點喝完，沒有吃麵包或其他食品，到中午還是不會肚子餓，而且可以改善體質，真是一舉兩得！

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